Un studiu efectuat la universitatea din Rochester (SUA) sugereaza de fapt ca adolescentii a caror zi incepe inainte de 08:30 prezinta mai multe riscuri de a dezvolta simptome de anxietate sau chiar depresie. Cercetatorii, care au publicat rezultatele studiului lor in numarul din octombrie al revistei Sleep Health, afirma ca ora de inceput a zilei este foarte importanta pentru sanatatea mentala a adolescentilor si ca acestia nu ar trebui sa inceapa orele inainte de 08:30, informeaza
pourquoidocteur.fr.
Studiul a fost realizat urmarind obiceiurile de somn ale unui numar de 197 de adolescenti cu varste cuprinse intre 14 si 17 ani. Timp de o saptamana, impreuna cu parintii lor, ei au completat un chestionar referitor la igiena somnului, ciclul lor circadian, ora la care incep scoala si sanatatea lor mentala, cautand in mod specific simptome de anxietate si depresie.
"Studiul nostru este primul care se intereseaza in mod real de modul in care ora de inceput a scolii afecteaza calitatea somnului, chiar si atunci cand adolescentii fac tot ce trebuie pentru a dormi bine", a explicat Jack Peltz, psihiatru in cadrul universitatii din Rochester si autor principal al studiului.
Cercetatorii au remarcat astfel ca diferentele sunt clare intre elevii care incep scoala inainte de 08:30 si cei care merg la cursuri dupa aceasta ora, iar acest lucru se produce independent de alti factori.
Impactul orei de inceput a zilei asupra somnului este influentat frecvent de predispozitia adolescentilor de a se culca prea tarziu, noteaza realizatorii studiului. Acest studiu arata insa ca ora de incepe a cursurilor joaca un rol prin ea insasi.
Portalinvatamant
Actualizat in urma cu 7 minute
11Oct.2017
![[WEBINAR] Compuneri si modele de texte pentru pregatirea Evaluarii Nationale clasa a VIII-a](https://www.portalinvatamant.ro/dbimg/articole/13396_600x315_2.jpg)
![Noua Titularizare: Cu nota 7 intri in sistem, fara sa mai repeti examenul [EXPLICATII]](https://www.portalinvatamant.ro/dbimg/articole/13585_600x315_2.jpg)
Ioana 12 Oct. 2017 09:26:39
Da,corect, cercetatorii nu au facut decat sa confirme realitatea, pacat insa ca sistemul romanesc de invatamant considera ca cu cat este mai dificil pt elevi cu atat mai bine...asa masoara performanta, cine rezista si razbate in conditiile cele mai grele desi nu intotdeauna sunt justificate. 8.30 -9.00 ar fi ideal pentru inceperea cursurilor atat in scoli cat si in gradinite.Manole Camelia 11 Oct. 2017 17:36:26
Sunt licee in Bucuresti care incep cursurile la 7.30!!!Multi dintre elevi stau departe de unitatile de invatamant astfel incat atat tanarul elev cat si macar unul dintre parinti se trezesc la 5.30.Capacitatea de concentrare si randamentul celor 2 va fi foarte scazut drept pt care sugerez ca macar la 8.00 sa inceapa cursurile iar orele celor care incep la pranz nu vor fi foarte mult intarziate.