Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Cum sa va odihniti mai bine inainte de examene

de Ion Andreea la 20 Iun. 2014
0 comentarii
Fii primul care comenteaza

Cum sa va odihniti mai bine inainte de examene In mod oficial, a inceput perioada cea mai stresanta din an pentru elevii de clasa a VIII-a si a XII-a: examenul de bacalaureat, evaluarea nationala si admiterea la liceu/facultate dau batai de cap adolescentilor in fiecare an.

Din cauza stresului si a emotiilor, zilele de dinaintea examenelor devin foarte lungi, agitate si putin productive pentru elevi.

In multe cazuri, oboseala acumulata in aceste zile poate avea efecte negative chiar in ziua examenului! Copiii dvs. fac nopti albe din cauza emotiilor pentru examen? Obisnuiti-i sa bea suc de visine pentru a se odihni mai bine.

Adolescentii care beau suc de visine de doua ori pe zi pot dormi cu pana la 90 de minute in plus pe noapte si nu vor mai avea parte de insomnii!

Acest fapt este demonstrat de cercetatorii de la Universitatea de stat din Louisiana, care arata ca visinele contin o enzima care reduce inflamatia si echilibrul ciclului natural al somnului, dat de melatonina si de un aminoacid numit triptofan.

La un somn mai bun si la scaparea de insomnii ajuta de asemenea si fructele de Kivi, consumate cu o ora inainte de culcare.

Pentru o odihna corespunzatoare inaintea examenelor este important pentru cei mici sa se hidrateze corespunzator si sa adopte un stil de viata sanatos: sa faca miscare 20 de minute pe zi, sa consume alimente sanatoase si sa bea 1,5 litri de apa pe zi.
Culegerea de teste pentru Evaluarea Nationala clasa a VI-a
Culegerea de teste pentru Evaluarea Nationala clasa a VI-a
Vezi detalii
Culegere de exercitii rezolvate la limba romana
Culegere de exercitii rezolvate la limba romana
Vezi detalii
Culegere de exercitii rezolvate la matematica
Culegere de exercitii rezolvate la matematica
Vezi detalii


Autor: Ion Andreea
0 comentarii
Fii primul care comenteaza

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Va place acest articol ?
Dati o nota de la 1 la 5 !
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi

x


Intrebare antispam: 5 + 2 =

Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebarea de mai sus!

Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
Va oferim GRATUIT Capcanele Gramaticii. Top 3 greseli comune explicate pe intelesul copilului tau
Ce sa inveti? Cum sa inveti? Cand sa inveti? Modele si Exemple.
Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte din invatamant.
 
Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit si fii informat!

Alte stiri

eNews Portal INVATAMANT
Descarca GRATUIT raportul special

Capcanele Gramaticii! Top 3 greseli comune explicate pe intelesul copilului tau
Capcanele Gramaticii! Top 3 greseli comune explicate pe intelesul copilului tau
 
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit



eNews Portal INVATAMANT
Descarca GRATUIT raportul special

Capcanele Gramaticii! Top 3 greseli comune explicate pe intelesul copilului tau
Capcanele Gramaticii! Top 3 greseli comune explicate pe intelesul copilului tau
 
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit
Iti oferim Capcanele Gramaticii. 
Top 3 greseli comune explicate pe intelesul copilului tau.
Citeste GRATUIT toate informatiile despre
CE, CAND si CUM sa inveti. Program si Sfaturi
din invatamantul primar, gimnazial si liceal.
 
Adauga mai jos adresa ta de email si primesti Raportul Gratuit
 
Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Atentie: veti primi in fiecare zi un newsletter gratuit cu ultimele noutati din invatamantul gimnazial si liceal!