Idei pentru pachetelul cu mancare pentru scoala: ce trebuie sa contina

Este aproape obligatoriu si regula numarul unu pentru orice parinte care are copii la scoala: pachetelul pentru scoala trebuie pregatit acasa!

Stiu ca sunteti obosit, aveti doua meserii - pe una o practicati la serviciu, iar pe cealalta acasa, cu copiii, dar nu renuntati tocmai la sarcina care asigura sanatatea si succesul scolar al micutilor dvs.! Mai petreceti 10 minute pe zi in plus in bucatarie si pregatiti pachetul pentru scoala pentru cei mici!

Din lipsa de timp, ori din comoditate, sunt multi parinti care ii lasa pe copii sa plece la scoala fara mancare, cu cativa banuti in buzunar. Se vor descurca ei cumva. Problema este ca cei mici sunt tentati de multe ori sa incerce lucruri noi, pe care acasa nu le gasesc sau chiar pe care parintii le interzic. Asa ca isi vor cumpara chips-uri, produse fast-food si o multime de alte produse mai putin sanatoase. Stiti si dvs. acest lucru, desi nu va doriti sa va ganditi la el prea des.

Incercati ceva rapid, care sa nu va consume mult timp, iar cel mic sa poata manca usor: sandvis cu branzeturi si legume, sandvis cu piept de pui sau curcan si legume, sandvis cu somone fume si salata verde. Incercati sa alternati produsele pe care le folositi pentru pachetul scolar, astfel incat cel mic sa nu se plictiseasca de ele, ori sa aiba vreo reactie alergica dupa o perioada indelungata. Atentie insa! Pentru prepararea sandvis-urilor alegeti intotdeauna painea integrala, de o calitate superioara, in detrimentul painii albe, afanate!

O alta sugestie pentru parintii care se gandesc in fiecare zi ce sa mai puna in ghiozdanul copilului se refera la fructe - un mar si o banana pe zi reprezinta gustarea sanatoasa si hranitoare ideala pentru orice elev. De asemenea, puteti pune intr-o caserola bucatele de morcov, ardei gras sau castraveti, care sunt pline de vitamine si furnizeaza energie micutilor.

De asemenea, pachetul scolar mai poate contine si un iaurt cu fructe sau cereale sau tartine cu felii de ou fiert.

Renuntati la dulciuri, bomboane, ciocolata si orice alt desert ar putea pica greu si distrage elevul de la activitatea scolara!

De dvs. depinde sanatatea si succesul scolar al celui mic. Asadar, asteptam propunerile dvs. pentru un pachet scolar sanatos pentru copii! Ne puteti scrie in caseta de comentarii de mai jos.