Mai mult, sportul ofera copiilor avantaje de ordin emotional si cognitiv. Cel mic va invata sa lucreze in echipa si sa socializeze, sa fie perseverent si sa treaca peste eventuale infrangeri.
Este important ca cel mic sa practice un sport, dar si mai important este ca sportul ales sa se potriveasca temperamentului si inclinatiilor copilului, cat si abilitatilor lui fizice.
Este indicat ca sporturile de echipa sa le practice dupa varsta de 6 ani. Insa un sport care nu tine cont de varsta este inotul. Exista cursuri de inot chiar si pentru bebelusi si este cunoscut faptul ca acest sport ii ajuta pe copii sa se dezvolte armonios.
Un alt sport care se poate practica inca din perioada gradinitei este gimnastica. Sesiunile de antrenament in sala de gimnastica iti vor ajuta copilul sa-si consume energie intr-un mod constructiv.
Dupa varsta de 7 ani, copilul poate practica orice sport de echipa, precum fotbal, baschet, volei, handbal. Pentru tenis, insal, este de preferat sa asteptati pana la 10 ani, iar sporturile de contact si artele martiale, pana la varsta de 12 ani.
Aspecte importante atunci cand copilul incepe sa practice un sport
Cel mai important factor este interesul copilului fata de un sport anume. Cel mic nu ar trebui sa se simta fortat sa practice un anumit sport, ci sa aleaga el ce il atrage. De asemenea, parintii ar trebui sa se intereseze de la inceput si care sunt costurile practicarii sportului respectiv, cat timp trebuie sa ii dedice, plus alte aspecte importante. Dupa un timp, impreuna cu copilul, veti decide daca vrea sa practice sportul de performanta sau doar ca activitate extrascolara.
Odata ce copilul incepe sa practice un sport este importanta si dieta. Copilul va avea nevoie de proteine din carne, grasimi sanatoase din peste si nuci, carbohidrati sanatosi, vitamine si antioxidanti din legume si fructe. De asemenea, si portiile vor creste usor, deoarece va creste nivelul de energie consumat.
Avantaje si dezavantaje ale diferitelor sporturi
Iata cateva sporturi din care poti alege si care sunt avantajele si dezavantajele lor:
Gimnastica
Avantaje: Favorizeaza dezvoltarea armonioasa a corpului, a coordonarii, mobilitatii si echilibrului.
Dezavantaje: Solicita coloana vertebrala si articulatiile.
Fotbal
Avantaje: O dezvoltare armonioasa si globala a intregului corp cat si a vitezei de reactie si a capacitatii de coordonare. Este un sport distractiv care favorizeaza si interactiunea cu ceilalti membri ai echipei.
Dezavantaje: Pot aparea intinderi, probleme la oase si tendoane si in mod special la genunchi.
Tenis
Avantaje: Dezvolta capacitatea de rezitenta la efort, viteza de reactie si precizie. Consolideaza un mod de gandire strategic.
Dezavantaje: Pot aparea traumatisme la nivelul articulatiilor, la cot si umar. O alta problema cu care se confrunta cei care practica tenisul este dezvoltarea asimetrica din cauza ca se lucreaza cu o sinura mana.
Baschet
Avantaje: Folosirea bratelor si a picioarelor ajuta la tonifierea musculaturii intregului corp. Faciliteaza cresterea in inaltime.
Dezavantaje: Pot aparea dureri la nivelul genunchilor. E nevoie de o anumita inaltime pentru practicarea acestui sport.
Natatia
Avantaje: Musculatura se dezvolta armonios, contribund totodata si la dezvoltarea capacitatilor cardio-vasculare. Ajuta si la cresterea in inaltime.
Dezavantaje: Contraindicat persoanelor care sufera de boli ale pielii sau au alergii la clor.
Atletism
Avantaje: Dezvoltare fizica armonioasa. Atletismul dezvolta toate grupele musculare, atat la nivelul picioarelor, cat si la nivelul membrelor superioare.
Dezavantaje: Copii nu sunt foarte atrasi de atletism in general din cauza faptului ca este un sport individual, iar asta ar putea parea plictisitor. Totusi, atletismul este baza tuturor sporturilor.
Dans sportiv
Avantaje: Acest sport modeleaza frumos si armonios corpul micutuluui si ii confera o postura eleganta.
Dezavantaje: Pot aparea probleme cu oasele sau la nivelul coloanei vertebrale.
Volei
Avantaje: Dezvolta agilitatea si vigilenta. Contribuie la cresterea in inaltime a copilului.
Dezavantaje: Pot aparea dureri la nivelul spatelui si nu este recomandat copiilor cu afectiuni cardiace.
Portalinvatamant
Actualizat in urma cu 2 minute
![Subiecte BAC 2025 [pe discipline]: descarca subiectele si baremele pentru toate probele scrise](https://www.portalinvatamant.ro/dbimg/articole/13645_600x315_2.jpg)
George 07 Iun. 2017 10:53:59
Daca este practicat sub indrumarea unui profesionist nici un sport nu are dezavantaje.Atentie la catalogari care mai mult strica decat ajuta.Unde este handbalul,sport national,sportul de echipa cel mai reprezentativ pentru Romania?.Cand scriei astfel de articole este bine sa consultati specialistii