In aceasta perioada, cei mai multi dintre tineri, fiind supusi stresului, nu mai reactioneaza asa cum ar trebui si nu se pot concentra pe procesul de invatare si recapitulare.
Iata cinci sfaturi care sa va ajute sa invatati mai usor inainte de examene:
1. Activitatea fizica - ajuta nu doar la antrenarea corpului, ci si la imbunatatirea functiilor creierului. Exercitiile fizice ii ajuta pe copii sa se concentreze mai usor, sa isi imbunatateasca memoria si sa gandeasca mai repede.
2. Antrenarea memoriei - retinerea numerelor castigatoare de la loto, memorarea cat mai multor numere de telefon sau numele copiilor vedetelor preferate reprezinta cele mai simple exercitii de memorie. Astfel de activitati ajuta la antrenarea creierului si la imbunatatirea procesului de memorare si de gandire rapida.
3. Acumularea informatiilor noi - cu cat folosim mai mult creierul, cu atat il ajutam sa functioneze mai bine si mai rapid. Poti de exemplu sa studiezi cateva minute pe zi la un instrument sau sa inveti cateva cuvinte intr-o limba straina. Te va ajuta si sa te relaxezi!
4. Program diferit in fiecare zi - alegeti intotdeauna in perioadele importante, in care aveti de invatat o cantitate mare de informatii, sa faceti lucrurile putin ... altfel decat in mod obisnuit! Daca inainte erati tentat sa va relaxati o ora dupa scoala urmarind un serial, acum este indicat sa dormiti 30 de minute la pranz, iar apoi sa va apucati de studiat. De asemenea, puteti inlocui jocurile pe calculator cu plimbarile in aer liber.
5. Activitati stabile - Daca esti unul dintre copiii care se pregatesc de testarile sau examenele nationale in acest an, trebuie sa fii cat mai organizat. Stabileste o ora la care sa te trezesti si la care sa te culci si prioritizeaza-ti activitatile din timpul zilei, astfel incat sa te poti ocupa de procesul de invatare atunci cand creierul tau functioneaza cel mai bine!
Portalinvatamant
Actualizat in urma cu 2 minute
24Nov.2014
