De exemplu, vitamine si minerale gasiti din belsug in fructele proaspete.
In locul clasicelor dulciuri exista si variante sanatoase: ciocolata neagra cu 80% cacao, turta dulce fara zahar adaugat si fructe uscate. Toate aceste produse se gasesc in unele supermarketuri si in magazinele naturiste.
De asemenea, este indicat sa cititi etichetele produselor, chiar daca acest lucru necesita timp. Iar daca timpul va permite, puteti face acasa bomboane de pom sanatoase.
Pentru aceste bomboane aveti nevoie de:
- nuci
- migdale sau caju, care trebuie maruntite si amestecate cu
- stafide,
- scortisoara
- suc de portocale.
Migdalele sau caju-ul trebuie maruntite si amestecate cu celelalte ingrediente. Apoi formati bilute pe care le lasati la frigider aproximativ o ora.
Copiii vor fi incantati atat de aspect, cat si de gust.
Portalinvatamant
Actualizat in urma cu 9 minute
