Anxietatea la copii. Cum pot parintii sa ii ajute

Iata cateva sfaturi pe care specialistii in psihologia copilului le ofera, in functie de situatie:

 

1. Anxietatea separarii

 

Frica abandonului apare in jurul varstei de 8 luni si se mentine pana la varsta de 2-3 ani. Anxietatea separarii face parte din dezvoltarea normala a copilului care, pana la acea varsta a fost obisnuit cu prezenta aproape continua a parintilor, in special a mamei. Lasa-l in grija bunicilor, a bonei, a prietenilor pentru putin timp, apoi creste perioada progresiv. Spune-i de fiecare data unde mergi si pentru cat timp si asigura-l de toata dragostea ta. 
 

Mai mult, nu pleca niciodata pe furis, pentru ca acest lucru ii va accentua anxietatea.

 

2. Frica de intuneric

 

Acest tip de anxietate este unul dintre cele mai des intalnite in randul copiilor mici. Il poti ajuta stabilindu-i o rutina de somn: baie, poveste, pupici de noapte buna. Apoi stinge becul in dormitorul lui. Poti aprinde o lumina de veghe si sa lasi usa deschisa. Vorbeste cu copilul si asigura-l ca esti pe aproape.

 

3. Plecatul la cresa, gradinita sau scoala

 

Indiferent de etapa, trecerea de la cresa la gradinita si apoi la scoala este foarte stresanta pentru copil. Ajuta foarte mult sa vorbesti cu el in termeni pozitivi despre fiecare in parte, despre faptul ca isi va face prieteni noi, ca va invata lucruri noi, ca va avea parte de noi aventuri si de multa distractie.

 

4. Mancarea care nu-i place
 

Unii copii pot fi foarte mofturosi la mancare. Nu-l obliga sa manance ceva care chiar nu-i place, dar nici nu negocia de fiecare data. Incearca sa luati mesele in familie, unde toata lumea mananca de toate, cu placere si intr-o atmosfera degajata, iar copilul va va urma exemplul. 

 

Incurajeaza-l sa te ajute la gatit, cere-i parerea cand gatesti ceva. Implicarea in procesul de fabricatie il determina sa guste din ceea ce el insusi a facut sau din ceva pregatit la sugestia lui.
 

5. Frica de examene
 

Perioada lucrarilor de control, a tezelor sau a examenelor este destul de stresanta, chiar si pentru cei mai bine pregatiti copii. Discuta cu copilul tau despre fiecare materie in parte. Afla ce anume il streseaza si incearca sa-l ajuti. 
 

Poate este nevoie sa vorbesti cu profesorul de la materia respectiva, poate are nevoie de lectii suplimentare pentru ca nu stapaneste cunostintele. Da-i incredere in el si asigura-l de tot suportul tau si va trece cu bine peste acest stres.