Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie

Sporturi pentru copii. Aspecte de care sa tineti cont pentru evitarea accidentarilor

de Gavrila Cristina la 19 Aug. 2019
0 comentarii
Fii primul care comenteaza

Sporturi pentru copii. Aspecte de care sa tineti cont pentru evitarea accidentarilor19Aug.2019

Sportul ii dezvolta armonios pe copii, insa trebuie sa respecte anumite reguli de protectie, pentru a evita accidentarile.

Potrivit prevention.com, sunt anumite dureri care nu ar trebui ignorate, iar parintii trebuie sa fie cu bagare de seama.
 
"Daca un copil simte dureri in zone cum ar fi cotul, genunchiul sau la spate, care persista zile in sir, ar trebui consultat un medic. Majoritatea copiilor sunt rezistenti si se vor vindeca. De cele mai multe ori poate fi vorba de durere musculara, care apare in timpul antrenamentului de anduranta", spune Joseph E. Herrera, profesor la Departamentul de Reabilitare si Performanta Umana din cadru Mount Sinai, din New York. 
 
Mare atentie la sporturile de performanta
 
Pentru a atinge un nivel de performanta, copiii sunt impinsi uneori sa se concentreze asupra unui anumit sport si sa-l practice pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, cercetarile arata ca sportul de performanta sporeste stresul psihologic, arsurile si ranile la sportivii tineri. 
 
De exemplu, jucatorii de volei care se intind dupa fiecare minge se pot accidenta la umar. 
 
Fiti atenti la timpul de joc 
 
Nu treceti peste timpul de odihna si refacere. Specialistii recomanda un repaus de la sport de la o zi la doua zile pe saptamana si de la doua pana la trei luni pe an, timp in care cei mici pot incerca sporturi noi. Ideea este sa incurajam activitatea fizica pe tot parcursul vietii si un stil de viata sanatos.

Sporturi pentru prescolari: inot, gimnastica, atletism, dansuri, gimnastica, arte martiale. Sporturi pentru copii de scoala: arte martiale, patinaj, tenis de masa, tenis de camp, handbal, fotbal, alte sporturi de echipa care presupun o specializare 
 
Inotul, cel mai bun pentru copii
 
Dincolo de faptul ca a sti sa inoti este un lucru util, faptul ca acest sport presupune miscarea in apa aduce beneficii importante pentru organsimul celor mici, in special prin dezvoltarea armonioasa a tuturor grupelor de muschi. 
 
Si mersul pe bicicleta sau pe role poate fi considerat o forma recomandata de miscare in aer liber la varstele mai mici. Medicii avertizeaza insa ca exista un risc apreciabil de accidentare, motiv pentru care recomanda purtarea echipamentului de protectie.

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Va place acest articol ?
Dati o nota de la 1 la 5 !
Rating:
Nota: 4.93 din 7 voturi

x

Lasa un raspuns




CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau
Va oferim GRATUIT Raportul Special
CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau

Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte din invatamant.

Aboneaza-te la Newsletterul GRATUIT si fii informat!
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
eNews Portal INVATAMANT
CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau
Descarca GRATUIT
Raportul Special

CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau
 
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit



CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau
Va oferim GRATUIT Raportul Special
CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau


Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte din invatamant.

Aboneaza-te la Newsletterul GRATUIT si fii informat!
Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau
Iti oferim GRATUIT Raportul Special

CRATIMA - Ghid complet pentru copilul tau

 
Citeste GRATUIT toate informatiile despre CE, CAND si CUM sa inveti. Program si Sfaturi din invatamantul primar, gimnazial si liceal.

Adauga mai jos adresa ta de email si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Atentie: veti primi in fiecare zi un newsletter gratuit cu ultimele noutati din invatamantul gimnazial si liceal!