Te vom ajuta cu cateva idei de sandwich-uri delicioase pentru copii, pe care poti sa le pregatesti rapid acasa!
Pachetelul scolar este extrem de important pentru micutii nostri, tinand cont ca de alimentatie depinde puterea lui de concentrare la ore, atentia si sanatatea lui. In plus, astfel s-ar putea sa scutesti si niste bani pe care ii dai zilnic pentru a-si cumpara singur ceva de la chioscul din curtea scolii.
Iata 5 tipuri de sandwich ideale pentru pachetelul scolar:
Sandwich cu branza topita
Rapid, usor de preparat, delicios si simplu de mancat! Alege tipul de branza topita preferat de cel mic, adauga o felie subtire de ardei gras, rosie sau castravete si pachetelul este gata. Suplimentar, poti sa adaugi si o sunca proaspata de curcan sau o bucata subtire de piept de pui.
Sandwich cu cascaval si ou
Ai nevoie de o frunza de salata, o felie de cascaval si un ou fiert tare feliat. Poti praji painea inainte de a pregati sandwich-ul!
Sandwich cu pui si legume
Fierbe o bucata de piept de pui, feliaza o bucata subtire, aseaz-o pe o frunza de salata verde si adauga legumele preferate ale celui mic: ridichi/castravete/rosie. Acesta este un sandwich usor, care nu va pica greu copilului.
Sandwich cu hummus
Unge o felie de paine prajita cu hummus, de preferat gatit de tine acasa si adauga deasupra o bucata de morcov ras si o frunza de salata verde. Aceasta combinatie de alimente este una sanatoasa si hranitoare si il va ajuta pe cel mic sa ramana atente la programul scolar.
Sandwich cu ton
Ai nevoie de doua frunze de salata verde, doua felii de paine integrala si trei lingurite de ton la conserva. Poti adauga si o bucata de branza rasa si o felie de mar dat pe razatoare.
