Acest site foloseste cookie-uri. Apasati butonul alaturat pentru o navigare cat mai usoara.
Daca folositi acest site, sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor.
X Acest site foloseste Cookies.
Continuarea navigarii implica acceptarea lor. Detalii aici

Sfaturi eficiente pentru imbunatatirea memoriei elevilor

de Ana-Maria Tudor la 28 Oct. 2013
0 comentarii
Fii primul care comenteaza

Sfaturi eficiente pentru imbunatatirea memoriei elevilor28Oct.2013

Lipsa puterii de concentrare, oboseala sau memoria slaba sunt cateva dintre problemele principale ale elevilor de toate varstele.

Pentru a obtine rezultate bune la invatatura, copiii trebuie sa isi antreneze memoria de cate ori au ocazia, de aceea recomandam urmatoarele activitati:
 
Alimentatia este primul pas caruia trebuie sa ii acorzi importanta in procesul de imbunatatire a memoriei. Specialistii recomanda consumul de preparate care contin acizii grasi Omega 3, care reprezinta o componenta majora a meteriei creierului si pot imbunatati activitatea acestuia. Acizii Omega 3 se gasesc in carnea de peste. De asemenea, antioxidantii inclusi in dieta au rolul de a reduce efectele negative ale radicalilor liberi. Acestia se regasesc in legume si fructe. Suplimentele ajuta si ele memoria si intensifica circulatia sanguina in creier: vitamina E si C.
 
Al doilea pas in procesul de imbunatatire a memoriei este reprezentat de stimularea ei zilnica. Elevii isi pot antrena mintea zilnic in drum spre scoala, prin exercitii de concentrare si atentie chiar si pe telefonul mobil, prin completarea unui rebus, cititul unei carti, etc.
 
Activitatea fizica este al treilea pas de care tinerii trebuie sa tina cont. Coboratul scarilor, mersul la cumparaturi, exercitiile la sala sau cateva minute de dans pe zi au rolul de a antrena radical memoria.
 
Odihna este de asemenea importanta in aceasta etapa, deoarece ajuta creierul sa se refaca si are un rol semnificativ in cresterea capacitatii de concentrare si memorare. 
 
In cadrul procesului de memorare elevii trebuie sa tina cont de mai multe obstacole:
 
Culegerea de teste pentru Evaluarea Nationala clasa a VI-a
Culegerea de teste pentru Evaluarea Nationala clasa a VI-a
Vezi detalii
Culegere de limba germana V - VIII
Culegere de limba germana V - VIII
Vezi detalii
Excel pentru elevi
Excel pentru elevi
Vezi detalii
1. Pauzele scurte si dese ajuta la concentrare
2. Nu parcurge lectiile liniar, ci realizeaza o schema cu prioritati
3. Schimba frecvent pozitia in care inveti
4. Editeaza fonturile literelor astfel incat sa fie mai dificil de citit
5. Nu invata in camera in care dormi, ci intr-un loc destinat studiului

 

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Va place acest articol ?
Dati o nota de la 1 la 5 !
Rating:
Nota: 4.5 din 15 voturi

x

Lasa un raspuns



Intrebare antispam: 1 + 5 =
Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!
107 Cuvinte cu cratima explicate pentru copilul tau
Va oferim GRATUIT Raportul Special
107 Cuvinte cu cratima
- explicate pentru copilul tau -

Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte din invatamant.

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit si fii informat!
Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
eNews Portal INVATAMANT
107 Cuvinte cu cratima explicate pentru copilul tau
Descarca GRATUIT
Raportul Special

107 Cuvinte cu cratima
- explicate pentru copilul tau -
 
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit



107 Cuvinte cu cratima explicate pentru copilul tau
Va oferim GRATUIT Raportul Special
107 Cuvinte cu cratima
- explicate pentru copilul tau -

Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte din invatamant.

Aboneaza-te la
Newsletterul Gratuit si fii informat!
Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
107 Cuvinte cu cratima explicate pentru copilul tau
Iti oferim GRATUIT Raportul Special

107 Cuvinte cu cratima
- explicate pentru copilul tau -
 
Citeste GRATUIT toate informatiile despre CE, CAND si CUM sa inveti. Program si Sfaturi din invatamantul primar, gimnazial si liceal.

Adauga mai jos adresa ta de email si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau sa primesc newsletterul zilnic.
Atentie: veti primi in fiecare zi un newsletter gratuit cu ultimele noutati din invatamantul gimnazial si liceal!