Sunt de acord cu politica de cookie

Sfaturi eficiente pentru imbunatatirea memoriei elevilor

de Ana-Maria Tudor la 28 Oct. 2013
0 comentarii
Fii primul care comenteaza

Sfaturi eficiente pentru imbunatatirea memoriei elevilor28Oct.2013

Lipsa puterii de concentrare, oboseala sau memoria slaba sunt cateva dintre problemele principale ale elevilor de toate varstele.

Pentru a obtine rezultate bune la invatatura, copiii trebuie sa isi antreneze memoria de cate ori au ocazia, de aceea recomandam urmatoarele activitati:
 
Alimentatia este primul pas caruia trebuie sa ii acorzi importanta in procesul de imbunatatire a memoriei. Specialistii recomanda consumul de preparate care contin acizii grasi Omega 3, care reprezinta o componenta majora a meteriei creierului si pot imbunatati activitatea acestuia. Acizii Omega 3 se gasesc in carnea de peste. De asemenea, antioxidantii inclusi in dieta au rolul de a reduce efectele negative ale radicalilor liberi. Acestia se regasesc in legume si fructe. Suplimentele ajuta si ele memoria si intensifica circulatia sanguina in creier: vitamina E si C.
 
Al doilea pas in procesul de imbunatatire a memoriei este reprezentat de stimularea ei zilnica. Elevii isi pot antrena mintea zilnic in drum spre scoala, prin exercitii de concentrare si atentie chiar si pe telefonul mobil, prin completarea unui rebus, cititul unei carti, etc.
 
Activitatea fizica este al treilea pas de care tinerii trebuie sa tina cont. Coboratul scarilor, mersul la cumparaturi, exercitiile la sala sau cateva minute de dans pe zi au rolul de a antrena radical memoria.
 
Odihna este de asemenea importanta in aceasta etapa, deoarece ajuta creierul sa se refaca si are un rol semnificativ in cresterea capacitatii de concentrare si memorare. 
 
In cadrul procesului de memorare elevii trebuie sa tina cont de mai multe obstacole:
 
1. Pauzele scurte si dese ajuta la concentrare
2. Nu parcurge lectiile liniar, ci realizeaza o schema cu prioritati
3. Schimba frecvent pozitia in care inveti
4. Editeaza fonturile literelor astfel incat sa fie mai dificil de citit
5. Nu invata in camera in care dormi, ci intr-un loc destinat studiului

 

Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite prin WhatsApp si Email!

Va place acest articol ?
Dati o nota de la 1 la 5 !
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi
Citeste mai multe articole pe aceeasi tema:

antrenarea memoriei imbunatatirea memoriei modalitati de memorare sfaturi pentru invatat sfaturi pentru elevi


x

Lasa un raspuns




37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020
Va oferim GRATUIT Raportul Special
37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020

Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte din invatamant.

Aboneaza-te la Newsletterul GRATUIT si fii informat!
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016
eNews Portal INVATAMANT
37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020
Descarca GRATUIT
Raportul Special

37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020
 
Completeaza adresa de email la care vrei sa primesti Raportul Gratuit



37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020
Va oferim GRATUIT Raportul Special
37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020


Primiti zilnic pe e-mail, ultimele stiri si subiecte din invatamant.

Aboneaza-te la Newsletterul GRATUIT si fii informat!
Da, doresc să descarc GRATUIT cadoul si să primesc informaţii despre produsele, serviciile, evenimentele etc. oferite de Rentrop & Straton
Termeni si conditii de utilizare a site-ului Nota de informare
37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020
Iti oferim GRATUIT Raportul Special

37 de Teste pentru Evaluarea Nationala si Bacalaureat 2020

 
Citeste GRATUIT toate informatiile despre CE, CAND si CUM sa inveti. Program si Sfaturi din invatamantul primar, gimnazial si liceal.

Adauga mai jos adresa ta de email si primesti Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Atentie: veti primi in fiecare zi un newsletter gratuit cu ultimele noutati din invatamantul gimnazial si liceal!
[x]