La ce se refera timpul petrecut in fata ecranelor
Timpul pe care un copil il petrece in fata ecranelor se refera la intervalele in care acesta se uita la televizor, foloseste computerul, DVD-urile, utilizeaza jocuri video, foloseste smartphone-ul sau o tableta.
Conform specialistilor, timpul petrecut in fata ecranelor poate avea diverse scopuri:
• Poate fi interactiv - de pilda, copilul se joaca jocuri video, comunica prin Skype sau foloseste programe, pe calculator, prin intermediul carora poate realiza desene, scrie
qbebe.ro.
• Poate sa nu fie interactiv - in acest caz, copilul isi petrece timpul uitandu-se la filme pe computer / la televizor sau urmarind clipuri pe YouTube
• Poate fi educational - de exemplu, copilul isi poate rezolva unele teme online sau se va documenta pe Internet pentru rezolvarea unor cerinte de la scoala
• Poate fi recreational - aici este vorba de momentele in care copilul se va juca pe calculator sau se va uita la filme/desene pentru a se relaxa
Cat timp ar trebui sa petreaca un copil in fata ecranelor
Desi putem fi tentate sa credem ca un timp mai indelungat petrecut in fata ecranelor il va ajuta pe copil sa dobandeasca diverse abilitati si sa nu se plictiseasca, psihologii ne sfatuiesc sa ne straduim sa-i facem un program cat mai strict din acest punct de vedere.
Iata de ce ar trebui sa tinem cont:
• Copiii sub 18 luni nu ar trebui sub nicio forma sa petreaca timp in fata oricarui tip de ecrane
• Copiii ce au intre 18 luni si 2 ani ar putea fi expusi, pentru intervale scurte, la diverse ecrane, cu conditia sa existe programe de calitate si sa fie permanent supravegheati de un adult
• Copiii intre 2 si 5 ani nu ar trebui sa petreaca mai mult de o ora pe zi in fata unui ecran, chiar daca sunt supravegheati de un adult
• Copiii de la 6 ani in sus ar trebui sa aiba si ei limite clare, nu numai in privinta timpului petrecut in fata ecranelor, ci si in privinta tipului de ecran la care se vor expune. in plus, va fi mult mai benefic pentru ei sa fie incurajati catre activitatile in aer liber.
Cercetarile din ultimul timp au demonstrat insa ca o mare parte dintre copiii mai mici de 3 ani, prescolarii si scolarii mici se uita la televizor, se joaca pe computer sau folosesc jocurile existente pe telefoanele parintilor, fara sa aiba limite bine stabilite din acest punct de vedere. in plus, s-a constatat ca aproape jumatate dintre copii folosesc tableta pana ajung la varsta de 5 ani, iar 1 din 10 copii cu varsta cuprinsa intre 5 si 8 ani au acces la Internet fara o supraveghere stricta din partea parintilor.
In aceste conditii, expertii ne indeamna sa ne familiarizam copiii, inca de la o varsta frageda, sa-si petreaca mai mult timp interactionand cu ceilalti decat sa stea in fata unui ecran. Acest lucru le va fi benefic pentru sanatate in ansamblu si pentru o dezvoltare optima.
Mai exact, copilul ar trebui incurajat in special spre activitati recreative care sa-i permita si sa stea in aer liber. Acestea ar trebui defasurate atat in familie, cat si cu copiii de varsta sa.
In acelasi timp, limitarea timpului petrecut in fata ecranelor inseamna ca al tau copil sa stie clar ca nu i se va permite sa se implice intr-o asemenea activitate in detrimentul celor ce sunt esentiale pentru sanatatea sa, precum dormitul, mancatul in liniste sau respectarea unei rutine de dinainte de culcare.
Desigur, necesitatea impunerii unor reguli de limitare a timpului petrecut in fata unui ecran nu inseamna ca treptat va trebui sa-l facem pe copil sa renunte complet la acesta, pe motiv ca are nevoie de ele, de pilda, in vederea efectuarii temelor. Din contra, esential este sa-i impunem copilul un program variat, care sa-i lase timp pentru activitati variate, permitandu-i si sa se relaxeze si sa aiba parte inclusiv de beneficiile aduse de intervalele petrecute in fata ecranelor.