Copiii trebuie sa se joace mai mult timp afara si mai putin pe calculator

Dezvoltarea tehnologiei si varsta tot mai frageda la care sunt copiii expusi in prezent la jocuri pe calculator, teme scrise pe tableta si filme urmarite pe televizoare inteligente ii supun pe micutii nostri la dezvoltarea mai multor boli inca din copilarie.

In primul rand, ecranele luminoase in fata carora cei mici isi petrec intre trei si cinci ore pe zi vor dezvolta in timp probleme ale sanatatii ochilor, aparitia miopiei de la o varsta frageda si probleme ale coloanei, din cauza pozitiei incorecte la birou. La acesti factori contribuie si sistemul de invatamant, care a introdus primele manuale digitale pentru elevii claselor I si a II-a si incurajeaza petrecerea timpului pe tableta, fiind conectati la internet, de catre copii.

Medicii recomanda sa reducem semnificativ timpul petrecut de cei mici in fata gadget-urilor electronice si sa ii incurajam sa petreaca mai mult timp afara, la lumina naturala si in aer liber.

In plus, expunerea copiilor la lumina naturala a Soarelui reduce riscul de aparitie a miopiei, o afectiune grava a vederii.

Copiii nostri prefera de multe ori sa isi petreaca timpul in casa, sa socializeze cu prietenii lor doar pe retele sociale, deci isi petrec majoritatea timpului in fata calculatorului. Aceste pasiuni contribuie de asemenea si la aparitia obezitatii in randul copiilor, deoarece cei mici nu mai fac miscare, stau multe ore pe zi asezati pe scaun, ceea ce favorizeaza si aparitia senzatiei de infometare.

Aveti grija de sanatatea copiilor vostri! Nu le mai permiteti sa petreaca mai mult de o ora si jumatate pe zi la calculator sau la televizor si incercati sa ii convingeti sa faca zilnic miscare!