Pachetelul pentru scoala: idei pentru parinti

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Gavrila Cristina

0 comentarii

Fii primul care comenteaza

Pachetelul pentru scoala: idei pentru parinti

06 Sep. 2018

Urmareste-ne pe Google News

Pentru ca elevii sa fie plini de energie si sa poata invata cu spor, au nevoie, printre altele, de o alimentatie echilibrata. Adesea, parintii raman in pana de inspiratie cand se gandesc ce anume sa le mai puna copilului in pachetelul pentru scoala.

In primul rand, pachetelul pe care il pregatesti pentru scoala copilului tau trebuie sa indeplineasca urmatoarele conditii:

Sa fie sanatos, adaptat nevoilor unui organism in crestere.
Sa fie variat, nu acelasi mereu, pentru a nu plictisi si pentru a indeplini toate nevoile de vitamine si nutrienti ale micului consumator.
Sa fie gustos, dar, in acelasi timp si atragator din punct de vedere vizual, pentru a-l simula pe copil sa il consume.
Sa poata fi mancat rapid, eventual in mai multe reprize, iar copilul sa nu se murdareasca foarte tare in timp ce isi ia masa.

Iata cateva idei care te pot ajuta sa alegi pachetelul cel mai potrivit:

Sandviciul

Este alegerea clasica, se impacheteaza usor, se mananca la fel de usor. Pentru ca acesta sa fie insa cat mai sanatos, pune o leguma verde (o foaie de salata, andiva, baby spanac), evita mezelurile, foloseste mai degraba unt de arahide, sau un pateu facut chiar de tine in casa si paine integrala, pentru a aduce fibrele in dieta.

Chiftelute la cuptor

Aventura continua: Fise interactive pentru clasa pregatitoare - Comunicare in limba romana

Vezi AICI detalii

Teste rezolvate pentru reusita la titularizare EDUCATOR-PUERICULTOR

Vezi AICI detalii

Fise distractive pentru gradinita

Vezi AICI detalii

O idee potrivita pentru pachetelul de scoala sunt chiftelutele de legume sau crochetele din cartofi, ambele cu adaos de nuci si seminte, dar nu prajite, ci coapte in cuptor. Daca sunt usor crocante in exterior, cu atat mai bine.

Fructe proaspete

Sunt intotdeauna o alegere buna, pentru ca au vitamine. Nu toate trebuie curatate de coaja, dar spala-le foarte bine, nu te baza pe faptul ca le va spala copilul. Recreatia este atat de scurta! O banana, de exemplu, poate reprezenta gustarea ideala. Daca copilul tau nu prea se omoara dupa fructe, incearca sa tai bucatile mai mari in forme speciale, care sa il atraga. Pune-le intr-o casoleta bine inchisa si infige in fiecare dintre ele cate o scobitoare, in asa fel incat sa poata sa le ia de acolo fara sa le atinga cu mana.

Fructe uscate

Nu ocoli nici fructele uscate, in combinatie cu alte tipuri de gustari. Ai nenumarate alternative si aici: de la fructe de goji, merisoare, prune, caise, ananas, chipsuri din banane. Se consuma usor, satisfac nevoia de dulce, aduc energie si aduc organismului foarte multe beneficii.

Gustari din cereale

Poti sa pui in pachetelul copilului tau biscuiti sau batoane din si cu cereale, pregatite de tine in casa. Foloseste forme atragatoare atunci cand modelezi batoanele, fursecurile sau biscuitii pentru pachetel si nu uita sa imbini gustul delicios cu ingredientele sanatoase.

Foloseste combinatii diferite de fructe, nuci si seminte, miere si fulgi de cereale, ai la dispozitie pe piata o gama larga. Daca nu ai mereu timp la dispozitie si alegi sa cumperi astfel de gustari gata preparate, analizeaza toate ingredientele de pe eticheta.

Proiecte Didactice - Modele de Nota 10

Proiecte Didactice pentru Educatori – Gata de folosit, gata pentru nota 10!

Te pregatesti pentru Titularizare, Definitivat sau inspectii la clasa?
Economiseste timp si energie cu cele mai bune modele de proiecte didactice.

✅ Modele clare, corecte si usor de adaptat
✅ Elimina lipsa resurselor si dificultatile in redactare
✅ Acoperire completa pentru toate cerintele examenelor si inspectiilor

Ghidul perfect pentru succesul tau profesional!

...Vezi AICI detalii complete <<

Gavrila Cristina

Gavrila Cristina scrie periodic pentru Portal Invatamant. Autoarea a acoperit de-a lungul anilor subiecte de mare interes, precum noutati legislative sau salarizarea cadrelor didactice.